こんにちは。化学系博士課程のshuheiです。 私は健康に関することを調べるのが好きです。 せっかくなので、ブログに書いてアウトプットしていこうと思います。 情報のソースを示すことと、無理なく習慣化できることを重視してまとめます。 今回は睡眠につい…